Критика – неизбежная часть жизни, особенно в публичной сфере. Паника – ваш худший враг. Вместо этого, культивируйте осознанность. Заметьте, как именно критика влияет на вас физически и эмоционально: учащается пульс, появляется напряжение в мышцах? Это первый шаг к управлению реакцией.
Выиграйте время. Не реагируйте мгновенно. Фразы типа «Спасибо за отзыв» или «Мне нужно время, чтобы все обдумать» – это не просто вежливые отговорки. Это тактические отступления, дающие вам пространство для обработки информации.
Разберите критику на составляющие. Действительно ли она конструктивна? Или это просто эмоциональный выплеск? Ищите конкретные примеры, факты, а не общие обвинения. Запишите все — это поможет структурировать ваши мысли.
Отделите зерна от плевел. Даже в самой жесткой критике могут быть полезные идеи. Фокусируйтесь на конкретных аспектах, которые можно улучшить, игнорируя эмоционально заряженные высказывания.
Переформулируйте критику. Превратите негативные замечания в задачи. Например, «твоя работа ужасна» может стать «нужно улучшить структуру и аргументацию». Это меняет фокус с самобичевания на конкретные действия.
Проанализируйте источник критики. Авторитетный эксперт? Завистник? Злой тролль? Источник влияет на вес критики. Не воспринимайте все одинаково серьезно.
Практикуйтесь. Регулярно подвергайте себя конструктивной критике. Чем чаще вы сталкиваетесь с этим, тем лучше научитесь управлять своими эмоциями и извлекать пользу из негативных отзывов. Это навык, который развивается со временем.
Как называют человека, который постоянно критикует других?
Вопрос про человека, который постоянно критикует, да? Тут многие путают. Мизантроп – это не просто критик, а тот, кто испытывает глубокую ненависть к людям вообще. Он не просто указывает на недостатки – он ненавидит человечество.
Мизантропия (μῖσος + ἄνθρωπος) – это философская позиция, основанная на глубоком недоверии к человеческой природе. Это не просто негативное отношение к отдельным людям, а к самому существованию человечества.
Критика – это лишь один из способов проявления мизантропии, но не её суть. Мизантроп может избегать общества, проявлять цинизм, быть апатичным к чужим проблемам. Постоянная критика – это скорее симптом, а не само заболевание.
- Разница между критиком и мизантропом: Критик может указывать на недостатки для улучшения ситуации. Мизантроп же критикует из-за врожденной ненависти к человечеству.
- Проявления мизантропии: Изоляция, цинизм, пессимизм, отстраненность, сарказм, презрение.
- Не путать с: интроверсией (люди просто предпочитают уединение), цинизмом (скептическое отношение к миру, но не обязательно ненависть), мизогинией (ненависть к женщинам), мисоандронией (ненависть к мужчинам).
Поэтому, если человек просто постоянно критикует, это ещё не мизантропия. Для этого нужна глубинная, всеобъемлющая ненависть к человечеству.
Какой тип личности не выносит критики?
Ладно, народ, заходим в хардкорный режим – прохождение личности с тревожным расстройством личности (ТРЛ). Главная механика – невероятная хрупкость самооценки. Даже малейший критический удар (а в этом мире критика – повсюду!) наносит огромный урон по показателю «самоуважение». Заметьте, это не баг, а фича – внутренний критик ТРЛ работает на максимальных оборотах, превращая любое замечание в эпическую катастрофу. Получается, что даже если в реальности вокруг все нормально, персонаж ТРЛ видит мир в режиме «негативное усиление». Босс-файты – любые социальные взаимодействия. Здесь шанс на прохождение очень низкий, потому что любой негативный комментарий воспринимается как подтверждение собственной неполноценности. Используйте стратегию «максимального избегания» — это, конечно, читерство, но на высоких уровнях сложности других вариантов просто нет. Ключ к успеху – понимание того, что мир не обязан тебя любить, и это не отражает твою реальную ценность. Это долгий и сложный гринд, ребят, но прокачка самооценки – это самый крутой лут в игре.
Кстати, у ТРЛ есть пассивный навык «предугадывание критики», из-за которого персонаж заранее предполагает негативные оценки, даже если их нет. Этот навык сильно мешает прохождению, потому что создает искусственные препятствия. Прокачать «устойчивость к критике» очень сложно – требуется много времени и специальных методик (почитайте гайды у специалистов!).
В общем, прохождение этого персонажа – настоящее испытание на выносливость. Не забывайте сохраняться (самопомощь), и всегда имейте под рукой зелья «самоуспокоения».
Почему человек резко реагирует на критику?
Резкая реакция на критику часто связана с двумя основными факторами:
Чувство непогрешимости. Мы все склонны временами считать себя абсолютно правыми. Это нормальное явление, особенно когда мы сильно вовлечены в проект или ситуацию. Однако, если это чувство становится преобладающим, любая критика воспринимается как личное оскорбление, вызывая оборонительную реакцию. Запомните: совершенство недостижимо, и конструктивная критика – это шанс для роста.
Столкновение ценностей. Критика может задевать наши глубоко укоренившиеся убеждения, принципы и ценности. Если обратная связь затрагивает то, что человек считает важным, он может воспринять её как несправедливое нападение на его личность. Это особенно актуально, если критика подана грубо или некорректно. Обратите внимание: важно уметь отличать конструктивную критику от прямой агрессии.
Дополнительные факторы, влияющие на реакцию:
Уровень стресса: Если человек и так находится под давлением, любая критика может казаться последней каплей.
Прошлый опыт: Отрицательный опыт взаимодействия с критикой в прошлом может сформировать у человека защитный механизм – резкую реакцию на любую обратную связь.
Тип личности: Люди с определенными чертами характера (например, с высокой самооценкой, но склонные к избеганию критики) могут реагировать более остро.
Как реагировать на резкую реакцию на критику?
Сохраняйте спокойствие: Не отвечайте агрессией на агрессию. Спокойный тон поможет деэскалировать ситуацию.
Поймите причину: Попытайтесь понять, что вызвало такую реакцию. Возможно, это не личное оскорбление, а глубокое убеждение, которое было затронуто.
Перефразируйте: Убедитесь, что вас правильно поняли. Если критика была воспринята неправильно, перефразируйте свои слова, акцентируя на конструктивной части.
Дайте время: Иногда нужно просто дать человеку время успокоиться и обдумать услышанное.
Как бороться с неоправданной критикой?
Ладно, боссы, неоправданная критика — это как баг в игре, который постоянно вылетает. Главное — не дать ему крашнуть ваш сейв. Не позволяйте ей уронить ваш уровень самооценки! Это ваш главный показатель, прокачивайте его!
Сначала, дебагьте критику. Разберите её по частям, как гайд по прохождению сложного уровня. Что конкретно вам говорят? Есть ли в этом хоть крупица правды, которую можно использовать для апгрейда своих скиллов? Или это чистый спам от ботов, которым просто скучно?
Ваша личная мета — понимание себя. Это ваш персонаж, которого вы прокачиваете. Знайте свои сильные стороны — ваши лучшие билды. Что вам нравится в себе? В чём вы круты? Записывайте это в дневник, как секретный прохождение сложного босса. А что нужно улучшить? Это ваш квест на этот раунд.
И помните: не все критики — профессиональные игроки. Многие просто нубы, которые пытаются замедлить ваше прохождение. Не обращайте на них внимания, просто продолжайте идти к своей цели. Успешный проход игры важнее, чем мнение случайных прохожих.
Что делать, если тебя все критикуют?
Знаете, критика – это часть жизни любого стримера, особенно популярного. Главное – не зацикливаться на эмоциях. Включите режим «холодный разум»: анализируйте критику. Конструктивная критика – это золото. Она указывает на ваши слабые места, помогает расти. Записывайте её, разбирайте, ищите пути улучшения. Например, если постоянно жалуются на качество звука, инвестируйте в хороший микрофон, проверьте настройки.
А вот деструктивная критика – это чистый токсин. Игнорируйте её! Серьёзно, просто забудьте. Не отвечайте троллям, не тратьте на них время и энергию. Это просто шум. Если же эта критика сильно влияет на вас, если вы чувствуете, что не справляетесь, не стесняйтесь обратиться к специалисту. Психолог поможет вам развить стрессоустойчивость и научиться правильно относиться к негативу. Это вложение в себя, в ваш успех как стримера. Помните, ваша психика – ваш самый ценный ресурс.
Как называется человек, который постоянно критикует?
Так вот, встречаем мы в жизни нового босса — Критикана. Это такой хардкорный противник, 3-го типа сложности, если использовать игровую терминологию. Зачистить его проще всего, поняв его тактику. Его основная атака — Перфекционистский Бёрст. Он постоянно сканирует окружение на наличие изъянов, будь то в вашем луте (работе), скиллах (навыках) или внешнем виде (окружении). После обнаружения дефекта, запускает Негативную Ударную Волну, которая наносит урон вашей самооценке и мотивации.
Важно! Не пытайтесь противостоять ему силой. Прямое противостояние только усиливает его атаки. Более эффективная стратегия — Игнор. Просто игнорируйте его выпады, как будто это всего лишь баг в игре, который легко обойти. Еще один способ — Защита От Негатива. Развивайте в себе высокую самооценку и уверенность, это ваш основной щит. Не воспринимайте его критику как абсолютную истину, это всего лишь его точка зрения, которая может быть крайне субъективной и не объективной. Его «урон» зависит от вашей собственной «защиты». Чем сильнее ваша уверенность в себе, тем меньше его атаки вас заденут.
Также полезно знать, что Критиканы часто встречаются в группах. Если вы столкнулись с одним, есть высокая вероятность, что рядом затаились и другие. Будьте внимательны!
Как научиться спокойно реагировать на критику?
Прокачай навык невозмутимости: гайд по реагированию на критику в стиле RPG
Не все критики одинаково полезны. Как и в игре, некоторые советы – читерские эксплойты, а другие – бесполезный спам. Учись отличать одно от другого!
- Выслушай критика: Собери всю информацию, как опытный разведчик. Не перебивай, даже если критика кажется абсурдной. Это важный этап в квесте «самосовершенствование».
- Не принимай критику на свой счет: Твои характеристики не зависят от мнения одного НПС. Не позволяй случайной критике снизить твой уровень морали!
- Тайм-аут: Как после сложного боя, тебе нужен респаун. Дайте себе время, прежде чем отвечать. Это предотвратит критические ошибки.
- Задай уточняющие вопросы: Подобно поиску подсказок в игре, задавай вопросы, чтобы понять, что именно имел в виду критик. Цель – найти причину, а не виновного.
- Обратная связь: Делись своими мыслями и чувствами. Как в кооперативной игре – обсуждение стратегии улучшает результат.
- Забота о себе: Поддерживай свой уровень здоровья, как в любом RPG. Релаксация – важная часть прокачки стрессоустойчивости.
- Анализ ситуации: После критики проведи разбор полетов. Что пошло не так? Что можно улучшить в следующий раз? Это позволит тебе улучшить свои навыки.
- Фильтровать критику: Не вся критика полезна. Научись отличать конструктивную критику от токсичного спама. Это как различать редкие ресурсы от мусора.
Бонусный совет: Помни, что даже боссы ошибаются. Не позволяй негативным эмоциям контролировать игру твоей жизни!
Почему я так сильно борюсь с критикой?
Почему вы так остро реагируете на критику? Разберем причины.
Чувствительность к критике – распространенная проблема. Ее корни лежат в нескольких областях:
1. Текущее эмоциональное состояние: Усталость, стресс, тревожность снижают стрессоустойчивость и делают вас более уязвимыми к негативной оценке. Даже незначительное замечание может восприниматься как личная атака.
2. Отношения с критиком: Доверие и уважение к человеку, который вас критикует, играют огромную роль. Критика от близкого человека, которому вы доверяете, воспринимается иначе, чем от незнакомца или начальника с которым у вас напряженные отношения. Обратите внимание на контекст и намерения критикующего.
3. Прошлый опыт: Травмирующий опыт, связанный с критикой (например, постоянное унижение в детстве или публичное осуждение), может сформировать глубоко укоренившийся страх перед критикой. Мозг автоматически реагирует на подобные ситуации, активируя защитные механизмы.
4. Эмоциональный интеллект (EQ): Люди с высоким EQ лучше понимают свои эмоции, эмоции других и умеют управлять ими. Они способны отделять критику от личной оценки и извлекать из нее полезную информацию. Низкий EQ способствует эмоциональной перегрузке в ответ на критику.
5. Негативные мыслительные паттерны: Катастрофизация (преувеличение ситуации), персонализация (принятие критики на свой счет) и чтение мыслей (приписывание критикующим людям намерений, которых может и не быть) усиливают негативную реакцию на критику. Работа с когнитивными искажениями крайне важна для преодоления проблемы.
6. Низкая самооценка: Люди с низкой самооценкой склонны интерпретировать любую критику как подтверждение своей неполноценности. Укрепление чувства собственного достоинства – ключевой аспект работы над собой.
Рекомендации: Попробуйте проанализировать свои реакции на критику, определите триггеры и работайте над улучшением эмоционального интеллекта и самооценки. Обращение к психологу или коучу может значительно помочь в этом процессе.
Как человек помогает нам справляться с критикой?
Короче, пацаны и девчонки, критика – это не враг, а бесплатный буст для роста. Главное – правильный подход. Благодарность за фидбэк, даже если он кажется говном, это уже полдела. Держите эмоции при себе, не начинайте срач, а спокойно, как будто вы обсуждаете тактику в доте. Не нужно сразу впадать в деф, лучше честно объяснить свои действия. Если в критике есть хоть крупица правды – признайте это, не будьте упрямыми баранами. Анализируйте, ищите рациональное зерно, используйте конструктивную критику для улучшения. Запомните: цель – не отбиться от критики, а стать лучше. Это как просмотр ваших стримов аналитиками – они видят ошибки, которые вы могли пропустить. Проанализируйте их замечания, посмотрите, что вы могли сделать иначе, чтобы улучшить качество трансляции, повысить взаимодействие с чатом, увеличить количество зрителей. То есть, используйте критику как инструмент для развития, а не как причину для обид. Профессионалы не обижаются на критику, они её используют.
Кстати, очень полезно записывать критику и потом анализировать её в контексте своих действий. Это помогает выработать иммунитет к негативным комментариям и сосредоточиться на конструктиве. Это как прохождение сложного рейда в игре – после неудач вы анализируете свои ошибки и находите более эффективную стратегию. Так и здесь. В итоге вы станете более уверенным в себе стримером и сможете преодолевать любые препятствия.
Откуда берется привычка критиковать?
Токсичность в чате – это как дикий пинг: лагает и мешает игре. Желание закидать тиммейтов репортом, критиковать каждый их мув, берётся от внутренней неудовлетворённости. Проще говоря, ты проиграл линию, а вместо того, чтобы проанализировать свои ошибки, начинаешь винить саппорта за отсутствие ганка. Это как в профессиональном киберспорте: игроки после поражения разбирают реплеи, ищут свои ошибки, а не перекладывают вину. Осуждая других, ты пытаешься подавить свой иннер лузер, но это лишь маска. Вместо того, чтобы работать над собой, улучшать свои скиллы и позитивную игру, ты тратишь энергию на токсичность. Это не только мешает твоей команде, но и блокирует твой собственный прогресс. Проанализируй свои действия, посмотри свои реплеи – возможно, проблема не в тиммейтах, а в тебе самом. Помни: киберспорт – это командная игра, и позитивный настрой, анализ и самосовершенствование – это ключи к победе.
Что делать при необоснованной критике?
Необоснованная критика? Это всего лишь очередной раунд. Запомни, любая критика – это попытка ослабить твою позицию. Не поддавайся эмоциям, это ловушка для новичков. Есть три основных тактики, выбирай в зависимости от противника.
1. Разбор полетов по фактам (для слабых противников): Холодный анализ. Разбери критику по пунктам. Где ложь? Где преувеличение? Спокойно, без эмоций, представь доказательства. Это как показать противнику, что он играет в другой лиге.
2. «Зеркальный удар» (для средних по силе противников): Верни ему его же «подарок». Перефразируй его критику, но примени ее к нему самому. Умело используй его же аргументы против него. Это как отразить атаку и нанести ответный удар.
3. Превращение яда в лекарство (для сильных противников или важных людей): Перефразируй критику так, чтобы она звучала справедливо, но уже не как обвинение, а как конструктивная критика. Покажи, что ты воспринимаешь информацию и готов к самосовершенствованию. Это как превратить негатив в возможность для роста.
Дополнительные приемы: Игнорирование (если критика незначительна и от слабака), юмор (если уместен и не оскорбителен), перевод разговора в другое русло. Важно понимать цель критикующего и выбирать соответствующую стратегию. Не забывай о контексте – место, время, аудитория. Опыт – твой лучший союзник. Просчитывай ходы противника наперед.
Как называют людей, которые все критикуют?
Знаешь, в играх, как и в жизни, встречаются персонажи, которых можно назвать «критиками». Но просто «критик» — слишком слабое определение. Мизантроп — вот куда точнее. Это не просто человек, который что-то критикует, а тот, кто испытывает глубокую, почти патологическую ненависть к человечеству. Его критика — это не стремление улучшить ситуацию, а проявление внутреннего отвращения ко всему человеческому.
В игровом контексте мизантропа можно встретить в роли злодея, одиночки, или даже скрытного помощника, чьи мотивы выходят далеко за рамки обычной критики. Обрати внимание на детали: его слова, жесты, поведение. Мизантропия не всегда проявляется явной агрессией. Иногда это скрытая, язвительная ирония, цинизм или постоянный пессимизм, даже если он кажется «прав». Его критика — это симптом, ключ к пониманию его внутреннего мира, а не просто набор слов.
Важно: не путай мизантропа с обычным циником или пессимистом. Мизантроп не просто отрицает что-либо, он глубоко ненавидит саму суть человеческого существования. Это значительно углубляет его мотивацию и делает его действия более непредсказуемыми. Понимание этого поможет тебе лучше проходить игру и предсказывать поведение таких персонажей.
Почему человек постоянно критикует?
Постоянная критика – признак неудовлетворённости собой. Желание критиковать окружающих часто является отражением внутренних проблем и неудовлетворённости собственной жизнью. Осуждая других, мы пытаемся подавить негативные аспекты своей личности, проектируя их на других.
Механизм психологической защиты. Критика – это форма психологической защиты. Вместо того, чтобы работать над своими недостатками, человек проще перекладывает ответственность и фокусируется на чужих ошибках. Это позволяет временно избежать самоанализа и ощущения дискомфорта.
Заниженная самооценка как корень проблемы. Часто за постоянной критикой скрывается заниженная самооценка. Человек, неуверенный в себе, пытается повысить свою значимость, указывая на недостатки других. Это позволяет ему почувствовать себя хоть немного выше и лучше.
Обратная связь как инструмент самопознания. Важно отличать конструктивную критику от деструктивной. Конструктивная критика направлена на улучшение ситуации и подразумевает конкретные предложения. Деструктивная же, нацелена на унижение и подавление.
Что делать? Вместо того, чтобы критиковать других, сфокусируйтесь на самоанализе. Поработайте над своими недостатками, повысьте самооценку. Обратите внимание на свои собственные достижения и положительные качества. Попробуйте заменить критическое мышление на поддерживающее и сочувственное.
Обращение к специалисту. Если вы осознаёте, что не справляетесь самостоятельно, обратитесь к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам разобраться в причинах постоянной критики и разработать стратегию по изменению вашего поведения.
Как заглушить внутреннего критика?
Так, слушайте, пацаны и девчонки, заглушить внутреннего критика – это как пройти хардкорный режим в игре жизни. Он постоянно спамит негативом, но мы его зафармим!
Первый босс: Анализ поведения. Наблюдайте за этим засранцем. Записывайте его атаки (мысли). Когда он активируется? Какие паттерны? Это как изучать босс-файты – чем больше информации, тем проще победить.
Второй босс: Истоки. Это самый важный квест. Подумайте, кто из ваших прошлых персонажей (родителей, учителей) похож на этого критика? Его атака – это их старый баг, который передался по наследству. Понимание источника – это ключ к ослаблению его силы.
Третий босс: Внутренняя поддержка. Найдите в себе доброго NPC, который будет вас баффать. Это ваш внутренний защитник, ваша заботливая сторона. Он будет лечить ваш моральный урон.
Четвертый босс: Гилдия поддержки. Создайте свою гильдию! Это воображаемая команда поддержки, которая будет вас защищать от критики. Представьте, как они вас поддерживают, отбивают удары внутреннего критика.
Пятый босс: Контр-аргументы. Это читерство, друзья! Когда критик начинает атаку, вы отвечайте вескими аргументами. Это как использовать особые способности – мощные и эффективные.
Шестой босс: Внешняя перспектива. Посмотрите на себя глазами других игроков (друзей, семьи). Они видят вас иначе, чем этот вредный критик. Их мнение – это ценный лут, который поможет вам прокачать самооценку.
Бонусный совет: Не пытайтесь убить критика сразу. Это долгий и сложный рейд. Работайте над собой постепенно, и вы обязательно победите!
Какой тип людей критикует других?
Критика – мощный инструмент, часто используемый людьми с ярко выраженной потребностью в контроле. Это не просто придирки, а сложный психологический механизм.
Типичный «критик» стремится контролировать среду обитания: Он не просто высказывает мнение, а пытается подчинить окружающих своей воле, манипулируя их поведением через критику. Это своего рода компенсаторный механизм, позволяющий чувствовать иллюзию власти и предсказуемости в хаотичном мире.
Причины такой потребности в контроле могут быть различными:
- Низкая самооценка: Критика других – это способ поднять собственную самооценку за счет унижения других.
- Страх перед неудачами: Контролируя действия других, «критик» пытается предотвратить потенциальные угрозы и неудачи, которые могут отразиться на нем.
- Проблемы с установлением границ: Неумение установить личные границы приводит к попыткам контролировать границы других.
- Травматический опыт: Прошлые травмы могут формировать деструктивные паттерны поведения, включающие постоянную критику окружающих.
Механизм действия: Критика – это не просто высказывание негативного мнения, а целенаправленное воздействие, призванное изменить поведение человека. Он использует критику для:
- Навязывания собственного видения: Критика «подгоняет» ситуацию и поведение других людей под собственные представления о «правильном».
- Установления власти: Критика – это демонстрация превосходства и попытка утвердиться в иерархии.
- Снижения собственного чувства вины: Перенося фокус внимания на недостатки других, «критик» отвлекается от собственных проблем.
Важно помнить: Критика – это не всегда конструктивная обратная связь. Если критика постоянна, агрессивна и не направлена на улучшение, а на подавление, то это признак серьезной психологической проблемы.
Какой тип людей всегда критикует других?
Критика — это мощный инструмент, но в руках некоторых индивидов превращается в оружие. Разберем профиль типичного «критикана», чтобы лучше понимать и противостоять подобному поведению. Зачастую, такие личности обладают завышенной самооценкой, компенсируя внутреннюю неуверенность агрессивным выражением превосходства. Это выражается в постоянном поиске недостатков у окружающих. Обратите внимание на их вербальные и невербальные сигналы: частое использование сарказма, презрительные интонации, нетерпимость к инакомыслию – все это говорит о глубоко укоренившейся привычке к критике.
Их мотивация может быть разной: от попытки самоутверждения за счёт других до банальной потребности контролировать ситуацию. Важно понимать, что их критика редко бывает конструктивной; она направлена на унижение, а не на улучшение. Они не просто замечают ошибки — они наслаждаются процессом обличания. Это своеобразная форма эмоционального вампиризма: питание за счёт чужого дискомфорта. Поэтому не стоит принимать их слова близко к сердцу. Помните, что их критика – отражение их внутренних проблем, а не объективная оценка ваших качеств.
Для эффективного противостояния такому типу личности рекомендую выработать стратегию игнорирования или установления четких границ. Если критика переходит допустимые рамки, не бойтесь дать понять, что ее не приемлете. Научитесь распознавать манипулятивные тактики и не поддавайтесь на провокации. Ваша внутренняя сила – лучшее средство защиты от внешней агрессии.
Помните: конфликты – часть жизни. Важно научиться различать конструктивную критику, которая помогает расти, и деструктивную, которая лишь разрушает.
Как называется человек, который не выносит критики?
Ассертивность – вот о чём стоит поговорить! Это совсем не про «не выношу критику», а про здоровое принятие себя и своих границ. Ассертивный человек – это крутой чувак, который чётко понимает свои цели, берёт ответственность за свои эмоции и реакции. Он не обвиняет окружающих, если его что-то задело. Он способен принять критику, если она конструктивная, и чётко обозначить свои границы, если она деструктивная.
Ключевое отличие: ассертивный человек не боится критики, он умеет с ней работать. Он не рушится от каждого негативного комментария, а анализирует, что полезного можно из него извлечь. Если критика несправедлива или лишена конструктива, он спокойно и уважительно это объясняет.
Так что, если вас бесит любая критика, подумайте не о том, как вас назвать, а как стать более ассертивным. Поверьте, это намного полезнее и круче! Это прокачает вашу уверенность в себе и поможет строить более здоровые отношения.
