Хочешь мотивации, словно мана после убийства босса? Забудь о бесконечных списках дел. Сокращай их до минимума – 3-5 ключевых задач. Это не для слабаков, это тактика для победителей.
Отмечай победы, даже маленькие. Убил одного – отпразднуй. Захватил базу – устроим пиршество! Записывай, анализируй, используй опыт.
Изменения – это не баг, а фича. Адаптируйся, как опытный игрок, к новым патчам. Новые стратегии – это новые возможности.
Неудачу превращай в опыт. Проанализируй, где ошибся, чтобы в следующий раз не повторить. Это не поражение, а ценный урок.
Отдых – это регенерация маны. Без него ты – бесполезный лузер. Забудь о гринде без передышки. Планируй отдых, как стратегическую паузу.
Забудь о сравнении. У каждого свой путь. Твой путь – к вершине. Сосредоточься на себе, своей стратегии.
Не бойся сменить класс. Если стратегия не работает, смело меняй подход. Гибкость – залог успеха.
- Помни: Дисциплина важнее мотивации. Выработай режим, как прокачиваешь персонажа.
- Визуализация: Представляй себя победителем. Это повышает концентрацию и уверенность.
- Наставники: Найди опытных игроков (наставников), которые помогут тебе улучшить стратегию.
- Поощрение: За большие победы награждай себя – это как лут с эпического босса.
- Приоритеты: Расставь приоритеты в задачах. Сначала важные и сложные, затем – мелкие.
- Делегирование: Если возможно, делегируй задачи, чтобы освободить время для ключевых.
- Фокус: Сосредоточься на одной задаче, не распыляйся. Мультизадачность – путь к провалу.
Как всегда сохранять мотивацию?
1. Делай то, что нравится (но не только). Выбрал класс? Отлично. Но прокачивай все скиллы, даже если кажутся скучными. Иначе тебя легко завалят.
2. Сосредоточьтесь на конечном результате (луте). Представь легендарную добычу. Это твой главный босс. Все остальное – это гринд, необходимый для победы.
3. Начните с победы (быстрой). Не берись сразу за рейд на мирового босса. Сначала зачисти локацию, получи немного опыта и лута. Зарядись уверенностью.
4. Продолжите трудной задачей (сложная локация). После легкой победы, возьмись за что-то посложнее. Это как переход на новый уровень сложности. Это проверит твои навыки и сделает тебя сильнее.
5. Делайте регулярные перерывы (отдых и сон). Не пережигай себя. Перегрузка – путь к краху. Сон – это регенерация здоровья и маны. Без него – game over.
6. Не берите на себя слишком много (не бери больше квестов, чем можешь осилить). Фокус – ключ к успеху. Распыляешься – проиграешь. Выбери приоритетные цели и сосредоточься на них.
7. Награждайте себя (лут и отдых). Заработал ачивку? Получил редкий предмет? Отметь это! Отдохни, побалуй себя. Заслужил.
Каковы 5 «П» мотивации?
Пять «П» мотивации – это мощный инструмент, который я использую годами! Это Проект (четкая цель, интересная задача), Похвала (искренняя, конкретная, своевременная), Призы (не только материальные, но и символические), Престиж (достижение признания, уважения) и Власть (влияние, ответственность). Важно понимать, что это не жесткая система, а скорее набор гибких инструментов. Дети (и взрослые!) часто реагируют на комбинации этих факторов. Например, сложная задача может требовать и сильной внешней мотивации (призы), и внутренней (престиж от решения). Ключ – в адаптации. Подросткам, например, часто важнее престиж среди сверстников, чем материальные призы. А вот для младших школьников – все наоборот. Я всегда экспериментирую, наблюдаю за реакцией и подстраиваюсь под каждого индивидуально. Не забывайте и о важности положительного подкрепления. Даже малейший прогресс нужно отмечать, чтобы поддерживать мотивацию. Наблюдая за своими детьми и учениками, я заметил, что часто недостаток мотивации связан не с отсутствием желания, а с отсутствием понимания задачи или недостаточной поддержкой. Поэтому всегда разъясняю цель, разбиваю сложные задачи на более мелкие и не жалею похвалы за усилия. И еще один важный момент: всё это должно быть искренне, иначе эффективность мотивации резко падает.
Почему мне трудно мотивировать себя?
Чуваки, проблема с мотивацией — это как баг в игре жизни, и он бывает разных типов. Иногда ты просто перегружен, как будто пытаешься пройти рейд на 20 человек в одиночку. Хронический стресс и слишком много заданий — это как лаги сервера, которые тормозят твою производительность. Ты просто выгораешь, и никакой лут не радует.
А бывает, игра просто скучная. Недостаток стимуляции — это как если бы ты играл в одну и ту же катку неделями без новых механик или контента. Мозгу нужен новый вызов, новая цель, новый босс, которого нужно завалить! Отсутствие вдохновения – это дебафф, который нужно снять. Найди себе новый билд, новый подход, новую цель.
Ну и, конечно, бывает, что проблема серьезнее. Депрессия — это не просто лень, это серьезный баг, который мешает наслаждаться игрой. Если ты чувствуешь, что ничего не хочется, и это длится долго, обратись к специалисту. Это не читерство, это необходимость пройти лечение и снова начать наслаждаться жизнью. Помните, в сложных ситуациях важно обращаться за помощью. В реальной жизни есть свои гильдии помощи, и ими нужно пользоваться.
Что делать, если не хочется ничего делать, а нужно?
Прокрастинация: пошаговый план выхода из состояния «не хочу»
Шаг 1: Физическая активность. Даже небольшая физическая нагрузка (15-20 минут быстрой ходьбы, лёгкая зарядка) вырабатывает эндорфины – гормоны радости, которые улучшают настроение и повышают мотивацию. Не заставляйте себя изнурять тренировками, достаточно лёгкой активности.
Шаг 2: Самосострадание, а не самобичевание. Не ругайте себя за апатию. Это нормально – иногда ничего не хотеть. Примите это состояние, не оценивайте его как личный недостаток. Позвольте себе отдохнуть.
Шаг 3: Планируемый или незапланированный отдых? Если усталость накопилась – устройте себе выходной. Но планируйте его, а не позволяйте ему затянуться на неопределённое время. Заранее определите, чем вы будете заниматься в этот день, чтобы отдых был действительно полезным.
Шаг 4: Базовые потребности. Проверьте, достаточно ли вы спите, питаетесь, пьете воды. Дефицит сна, голод и обезвоживание резко снижают энергию и мотивацию. Убедитесь, что ваш организм получает всё необходимое.
Шаг 5: Прогулки на свежем воздухе. Даже короткая прогулка на свежем воздухе может значительно улучшить настроение и концентрацию внимания. Обратите внимание на окружающие вас звуки, запахи, ощущения. Это поможет вам отвлечься от негативных мыслей.
Шаг 6: Возврат к любимым занятиям. Вспомните, что вам раньше доставляло удовольствие. Даже 15 минут, посвящённые любимому хобби, помогут восстановить эмоциональный баланс и запустить мотивацию. Начните с малого – это легче, чем взяться за большое и сложное дело сразу.
Шаг 7: Разбивка на мелкие задачи. Если вам нужно сделать что-то большое и сложное, разбейте его на множество маленьких, простых задач. Выполнение каждой из них будет давать чувство удовлетворения и постепенно приближать вас к цели. Отмечайте выполненные задачи – это визуально подбадривает и мотивирует.
Шаг 8: Помощь специалиста. Если апатия длится долго и мешает вашей жизни, обратитесь к психологу или врачу. Возможно, причина кроется в серьёзных проблемах, требующих профессиональной помощи.
Как никогда не терять мотивацию?
Поддержание мотивации в киберспорте – это не миф, а навык, который можно и нужно развивать. Забудьте о внезапном «вдохновении». Успех строится на системном подходе.
Основные принципы:
- Минимизация дистракторов: Отключите уведомления, найдите тихое место для тренировок, используйте приложения для блокировки сайтов и ограничьте общение во время интенсивных сессий. В киберспорте фокус – это король. Даже короткие отвлечения могут стоить вам драгоценных микро-навыков.
- Строгий тренировочный план: Разбейте тренировки на короткие, но интенсивные блоки с перерывами. Используйте трекеры прогресса, чтобы отслеживать свои результаты и корректировать план. Важно не только количество, но и качество тренировок. Фокус на конкретных аспектах игры (механика, стратегия, командная игра) в соответствии с вашим уровнем и целями.
- Поиск удовольствия в процессе: Киберспорт – это работа, но это не должно быть мучением. Ищите интересные аспекты в игре, экспериментируйте со стратегиями, общайтесь с единомышленниками. Позитивный настрой – залог успеха.
- Дисциплина и последовательность: Регулярность тренировок – ключевой фактор. Даже небольшие, но ежедневные сессии принесут больше пользы, чем редкие марафоны. Создайте распорядок дня и строго его придерживайтесь.
- Визуализация успеха: Постоянно представляйте себя достигающим своих целей. Визуализация помогает сосредоточиться на желаемом результате и поддерживать мотивацию в сложных ситуациях. Составьте план на сезон, на год. Что вы хотите достичь? Какие промежуточные цели вам нужно пройти?
- Анализ ошибок: Просматривайте свои записи игр, анализируйте ошибки, извлекайте уроки. Не бойтесь признавать свои слабости. Это ключ к прогрессу. Используйте инструменты анализа игр (если доступны) для объективной оценки вашей эффективности.
- Фиксация достижений: Отмечайте даже маленькие победы – новые рекорды, успешные стратегии, улучшение показателей. Это поможет укрепить веру в себя и продолжать двигаться вперед. Ведите дневник прогресса, создавайте highlight-видео. Хвалите себя за усилия!
Дополнительные советы для киберспортсменов: Обратите внимание на физическую форму, здоровый сон и рацион. Усталость сильно влияет на концентрацию и мотивацию. Не забывайте о ментальной гигиене – стресс и выгорание – частые спутники профессионального киберспорта.
Каковы три основные мотивации?
Три основных мотивации в киберспорте? Это сложнее, чем кажется, ведь каждый игрок уникален. Но если упростить, то можно выделить три ключевых типа:
Внутренняя мотивация (Intrinsic): Это чистая любовь к игре. Адреналин от победы, удовольствие от совершенствования скилла, самовыражение через игру – вот что движет игроком. Профессионалы часто описывают это как «кайф от процесса». Такой игрок будет тренироваться даже без вознаграждения, просто ради удовольствия. В киберспорте это проявляется в постоянном стремлении к самосовершенствованию, анализе своих ошибок и изучении новых стратегий.
Внешняя мотивация (Extrinsic): Здесь движущей силой являются внешние факторы. Это призы, денежные вознаграждения, спонсорские контракты, слава и признание. В киберспорте высокий уровень конкуренции подпитывает этот тип мотивации. Победа на турнире, попадание в топ-клан – всё это мощные внешние стимулы.
Идентифицированная регуляция (Identified Regulation): Это нечто среднее. Игрок понимает ценность своих усилий и связывает их с более глобальными целями, например, желанием стать профессионалом, доказать что-то себе или другим. Это не просто игра ради игры, а инвестиция в будущее, путь к достижению важных личных или профессиональных целей. В киберспорте это проявляется в целеустремленном подходе к тренировкам, стремлении постоянно расти и развиваться, участвовать в соревнованиях, чтобы показать свои навыки и достичь успеха.
Важно понимать, что эти типы мотивации часто переплетаются. Успешные киберспортсмены, как правило, обладают сильной внутренней мотивацией, подкрепленной внешними факторами и четким пониманием своих целей (идентифицированная регуляция).
Что значит оставаться мотивированным?
Оставаться мотивированным в PvP – это не просто желание побеждать, это выживание. Мотивация – это твой внутренний двигатель, постоянно работающий на полную катушку. Желание достичь цели, будь то топ-1 на арене или просто победить конкретного противника, – это лишь часть топлива. Зависит это от того, насколько сильно тебе нужна эта победа, какие награды тебя ожидают – рейтинговые очки, престиж, или просто удовлетворение от собственного мастерства.
Но просто желание мало. Дисциплина – вот что поддерживает огонь мотивации. Ежедневные тренировки, анализ своих ошибок, изучение тактик противника – это твой режим выживания в жестоком мире PvP. Ты должен постоянно совершенствоваться, адаптироваться к изменениям метагейма, искать новые стратегии. Застой – это смерть в PvP. Забудь о «хорошо», стремись к «лучше».
Важно понимать, что мотивация – это не постоянная величина. Будут взлеты и падения, победы и поражения. Ключ в том, чтобы учиться на ошибках, извлекать уроки из поражений и использовать их как топливо для дальнейшего роста. Не позволяй неудачам сломить тебя. Анализируй, адаптируйся, учись и снова в бой. Только так ты выживешь и останешься на вершине.
Как вдохновлять себя каждый день?
Короче, чуваки, вдохновение – это не какой-то магический скилл, который падает с неба. Это прокачиваемый навык. Держите свои цели при себе, пока не добьетесь результата. Не сливайте инфу, пока не затащили рейд. Не болтайте о том, что собираетесь сделать – делайте!
Сократите свой список дел наполовину. Фокус – это ваш главный ресурс. Не пытайтесь за один стрим сделать все. Выберите 2-3 самые важные задачи и затащите их. Остальное – на следующий стрим. Помните о смерти… ну, о конце сезона. Шутка, конечно, но серьезно, определите, какое наследие вы хотите оставить после себя. Что вы хотите, чтобы люди помнили после вашего стрима?
Празднуйте даже маленькие победы! Набрали 1000 просмотров? Круто! Новый рекорд по донатам? Заслужили отдых! Даже если это просто удачный монтаж, отмечайте. Отдыхайте! Берн-аут – ваш главный враг. Планируйте время отдыха так же тщательно, как и стримы. И это не только сон, но и хобби вне игры.
Будьте добры к себе. Не кидайте себя за каждый косяк на стриме. Все ошибаются. Анализируйте ошибки, учитесь на них и двигайтесь дальше. Воспринимайте новые привычки в позитивном ключе. Это не обязанность, а инвестиция в себя. Новый софт для стрима, новая игра – это новый опыт и новые возможности.
И самое главное: будьте честны с собой и со зрителями. Если что-то не идёт, признайте это. Аудитория это оценит, ведь все мы люди, и никто не идеален. А честность – это путь к доверию, а доверие – это ваш главный актив. И не забывайте, что прокрастинация – это скрытый босс, которого нужно убивать на ранних этапах. Так что, за работу!
Каковы три главные мотивации?
Три кита, на которых держится любой, даже самый опытный, игрок: достижение, принадлежность и власть. Это не просто слова, а фундаментальные мотиваторы, заложенные еще в 61-м Макклелландом. Знание их – ключ к пониманию себя и противника. Выяснение, чем движим *ты*, позволит оптимизировать тренировки и выбирать цели. Понимание, чем движим *противник*, — это предсказание его действий, его слабостей и сильных сторон. Стремление к достижению часто проявляется в жажде побед, в самосовершенствовании и установлении личных рекордов. Принадлежность — это лояльность к гильдии, участие в командных мероприятиях, и поиск союзников. А власть… это желание лидировать, контролировать ситуацию, диктовать условия. Мастер PvP умеет распознавать эти мотиваторы и использовать их против противника, манипулируя его желаниями, подталкивая к ошибкам. Например, игрок, зацикленный на достижении, может быть провоцирован на рискованные действия, а игрок, нацеленный на принадлежность, — на предательство своих союзников ради личной выгоды. В PvP всё строится на психологии, и Теория мотивации Макклелланда – незаменимый инструмент в арсенале настоящего мастера.
Почему нет сил и энергии?
Чувствуете себя, как будто вас босс финального уровня отлупил? Силы на ноль, энергия ушла в минус? Это не баг, это фича вашего организма, который кричит: «Ребят, я в овертайме!». Недостаток сна – это как дебафф «Усталость», снижающий все ваши статы. Стресс – это постоянный дамаг по вашей выносливости. Перегрузка – это рассчёт на критический урон по вашему здоровью. Дефицит витаминов и минералов – это просто нехватка ресурсов для прокачки персонажа. А малоподвижный образ жизни? Это как прокачка только одного скилла, забыв об остальных.
Особенно грустно становится осенью-зимой. Тогда ваш персонаж страдает от нехватки витамина D – это будто вам вырезали пассивный скилл «Солнечная энергия». С октября по март этот бафф нужно восстанавливать добавочными ресурсами, то есть пищевыми добавками. Прокачайте себя правильно, друзья! Без читов, только здоровым геймингом!
Что вы чувствуете, когда мотивированы?
Мотивация: чувствуйте себя уверенно и энергично
Когда вы мотивированы, вас переполняет уверенность в себе и энергия. Желание работать становится естественным, вы с воодушевлением ожидаете перемен и готовы к новым вызовам. Это замечательное состояние, но важно понимать его временную природу.
Понимание колебаний мотивации:
- Это нормально! Мотивация – это эмоция, а эмоции непостоянны. Периоды высокой мотивации чередуются с периодами спада – это естественный процесс.
- Не вините себя. Недостаток мотивации не означает вашу несостоятельность. Это сигнал о необходимости переоценки ситуации или отдыха.
Как поддерживать мотивацию:
- Разбейте задачу на маленькие шаги. Большие цели могут быть пугающими. Разделите их на управляемые этапы, чтобы видеть прогресс и получать регулярные ощущения успеха.
- Найдите свою систему вознаграждения. Поощряйте себя за достижение промежуточных результатов. Это может быть что угодно: любимое блюдо, просмотр фильма, отдых на природе.
- Сфокусируйтесь на процессе, а не только на результате. Наслаждайтесь самим процессом работы, находите в нем удовольствие. Это поможет поддерживать мотивацию даже в сложных моментах.
- Обратите внимание на свое окружение. Окружите себя людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают. Избегайте негативных влияний.
- Заботьтесь о себе. Достаточный сон, правильное питание и физические упражнения – залог хорошей энергии и устойчивости к колебаниям мотивации. Уделяйте время отдыху и восстановлению сил.
Помните: колебания мотивации – это естественное явление. Ключ к успеху – не в постоянном состоянии высокой мотивации, а в умении управлять своими эмоциями и находить способы поддерживать себя на пути к цели.
Что лежит в основе мотивации?
Так, значит, мотивация, да? Это как прокачка персонажа в сложной игре. Цель – максимальный DPS (Damage Per Second), то есть производительность. Но просто дать сотруднику больше золота (зарплаты) – это как дать новичку легендарный меч, не обучив его им пользоваться. Он всё равно будет проигрывать.
В основе лежит психология, это как изучение гайдов и билдов. Разные теории – это разные школы прохождения. Есть мастерство (теория компетентности) – сотруднику нужно чувствовать себя крутым специалистом, получать сложные и интересные задания, постоянно расти. Есть признание (теория справедливости) – как с лутом в рейде: все должны получить свою долю, заработная плата должна соответствовать вкладу.
Автономия (теория самоопределения) – это свобода выбора в игре, возможность влиять на процесс. Даёшь сотруднику определённую свободу действий, он вовлечён сильнее. И, конечно же, цель (теория постановки целей) – это квест! Чётко сформулированная цель с промежуточными наградами – залог успеха. Без цели – просто блуждание по локациям, никакого прогресса.
В общем, нужно понимать «персонажа» – его сильные и слабые стороны, его мотиваторы. И грамотно комбинировать подходы, как опытный геймер собирает эффективную команду. Тогда и производительность будет на максимуме.
Каковы пять шагов мотивации?
Пять шагов мотивации? Звучит как квест, чуваки! Давайте разберем, как прокачать свой внутренний уровень мотивации и не застрять на боссе «Прокрастинация».
- Неудовлетворенные потребности и мотивы – твой квест. Это как увидеть крутой лут, который тебе жизненно необходим. Хочешь новый скилл? Лучший шмот? Или просто больше золота (денег)? Вот она, твоя цель – твое «неудовлетворенное желание».
- Напряжение – это когда понимаешь, что до лута еще далеко. Напряжение – это не плохо, это энергия! Это то топливо, которое гонит тебя вперед. Но важно не перегореть, как будто ты целый день фармил мобов без перерыва. Важно найти баланс.
- Действие – это гринд. Тут без вариантов. Надо действовать! Писать код, заниматься спортом, учиться – что угодно, лишь бы приблизиться к цели. Разбейте большие задачи на мелкие, это как прохождение данжей — поэтапно.
- Достижение цели – лут получен! Вот он, тот самый момент, ради которого ты всё это время пахал. Наслаждайся, почувствуй себя героем! Это тот самый кайф, ради которого стоит жить и играть.
- Обратная связь – анализ боя. Что сработало? Что нет? Что можно улучшить в следующий раз? Не останавливайтесь на достигнутом! Анализируйте свои действия и совершенствуйтесь. Только так вы будете расти и получать еще больше удовольствия от игры, то есть от жизни.
Важно! Не забывайте про награды. Похвала, новый гаджет, вкусный ужин – любая положительная обратная связь важна. Это как получить достижение в игре – повышает мотивацию и дарит приятные эмоции. Дерзайте, стримеры!
Что может поднять мотивацию?
7 способов повысить мотивацию: Полный гайд
1. Позитивное мышление: Не просто позитивные мысли, а активная работа над своим внутренним диалогом. Замените негативные утверждения («Я не справлюсь») на позитивные и реалистичные («Я сделаю все возможное, и у меня получится»). Практикуйте благодарность – ежедневно записывайте 3 вещи, за которые вы благодарны. Это переключает фокус с проблем на позитивные аспекты жизни.
2. Малые шаги к большой цели: Разбейте большую задачу на множество маленьких, легкодостижимых шагов. Отмечайте каждый выполненный шаг – это даст чувство прогресса и удовлетворения, подпитывая мотивацию. Используйте технику «помидора» (25 минут работы, 5 минут отдыха) для поддержания концентрации и предотвращения выгорания.
3. Смена работы и отдыха: Правильная организация времени – ключ к продуктивности. Включайте в свой день периоды активного отдыха, физических упражнений, общения с близкими. Избегайте длительной работы без перерывов. Метод «помдоро» — отличный пример.
4. Окружи себя мотивационными предметами: Создайте рабочее пространство, которое вдохновляет. Это могут быть фотографии, цитаты, растения – все, что ассоциируется у вас с успехом и позитивом. Избегайте беспорядка, который может отвлекать и снижать концентрацию.
5. Визуализация: Представляйте себя уже достигшим цели. Прочувствуйте эмоции успеха, вообразите все детали. Регулярная визуализация помогает «запрограммировать» ваш мозг на достижение желаемого. Чем ярче и детальнее визуализация, тем эффективнее она работает.
6. Небольшие награды: Поощряйте себя за каждый достигнутый этап. Награда может быть любой – чашка любимого кофе, просмотр фильма, прогулка на свежем воздухе. Главное – создайте систему поощрений, которая работает именно для вас.
7. Дисциплина и планирование: Создайте четкий план действий. Расставьте приоритеты, запишите задачи и сроки их выполнения. Регулярно пересматривайте свой план и корректируйте его при необходимости. Дисциплина – это не наказание, а инструмент для достижения целей.
Как выйти из апатичного состояния?
Апатия – это как лаг в игре, только в жизни. Самостоятельно вылечиться сложно, как пройти рейд без команды. Сначала – к врачу: неврологу, психиатру – это как заручиться поддержкой топового саппорта. Они проведут диагностику, как проверку системы на вирусы – анализы крови, возможно, МРТ головного мозга. Без этого — как играть без карты, никуда не продвинешься.
Образ жизни – это твой геймплей. Надо его апгрейдить. Больше движения – как тренировки перед турниром. Правильное питание – это фул хп и мана. Сон – реген энергии, минимум 8 часов, без пропуска ночей на стримах. И да, киберспортсмены тоже должны высыпаться, чтобы быть в форме!
Психолог – это твой тренер по ментальной игре. Он поможет разобраться в причинах апатии, как проанализировать проигрыш и извлечь из него уроки. Работа с психологом – это долгосрочная стратегия, но она приведет к победе над апатией.
Какие три вещи больше всего мотивируют людей?
Три вещи, которые реально заставляют гриндить? Забудьте про лут и голду, это всё фигня. В реальной жизни, как и в хардкорном рейде, нужны автономия — сам выбираешь цель, сам решаешь как её достичь, никаких левых приказов. Высшая цель — это ваш эпический рейд, ради которого вы готовы жертвовать сном и едой. Без неё — это просто фарм мусора. И, конечно, мастерство — постоянное улучшение скиллов, доведение своего персонажа до совершенства. Это то, что даёт настоящий кайф. Пинк, этот мужик, просто прошёл жизнь на максимальной сложности и знает, о чём говорит. Забудьте про лёгкие пути и быстрый фарм, настоящая мотивация — это долгосрочная стратегия, а не быстрая нажива.
Запомните, компенсация — это временный буст, как поглощение зелья. Главное — внутреннее удовлетворение от прохождения игрового процесса. Это и есть настоящий лут.
